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Conscious run x
26/01
19:30h
ROOTS Ayala - Retiro
''Correr
se aprende''
Esta sesión va dirigida a aquellos runners que quieren correr de una manera más consciente.
Aprender a colocar el cuerpo mientras corremos, mejorar la técnica de carrera y prevenir lesiones durante nuestros entrenos son los objetivos de este evento.
En esta sesión de 1h 30' trabajaremos una series de ejercicios que transferiremos a la carrera (esos que siempre decimos que deberíamos hacer y nunca hacemos).
CORE PROPIOCEPCIÓN PLIOMETRÍA EQUILIBRIO
Apto para begginers y corredores experimentados.
La cuestión no es correr, si no darle a nuestro cuerpo las herramientas necesarias para mejorar nuestra carrera y evitar lesiones.
El evento comenzará en ROOTS Ayala desde donde iremos al Retiro.
La reserva de plaza tendra un coste de 10€
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